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Wie man eine Triggerpunktmassage durchführt


Wenn Sie nach Linderung von verspannten Muskelknoten suchen, könnte eine Triggerpunktmassage genau die richtige Lösung sein. Eine Triggerpunktmassage zielt auf Knoten oder „Triggerpunkte“ in Ihrem Körper ab und hilft, Verspannungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.

Knoten neigen dazu, sich aufgrund wiederholter Belastung oder Überbeanspruchung bestimmter Muskeln zu bilden. Wenn Sie also den größten Teil Ihres Tages am Schreibtisch sitzen oder Ihr Training in letzter Zeit intensiviert haben, ist eine Triggerpunktmassage eine fantastische Möglichkeit, Muskelkater zu lindern.



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