Tech News

Technik & Digital

Wie Ihre Smartwatch EKG, Puls, Blutsauerstoff und andere Vitalwerte misst


Schnelle Links

Smartwatches sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie helfen uns nicht nur, die Bildschirmzeit zu verkürzen – indem sie Benachrichtigungen und andere wichtige Informationen an unseren Handgelenken anzeigen –, sondern sie helfen uns auch, unsere Fitness und Vitalwerte im Auge zu behalten. Aber haben Sie sich jemals gefragt, wie ein so kleines Gerät Puls, SpO2, Stress, EKG, Arteriensteifigkeit und andere wichtige Vitalwerte des Körpers messen kann? Hier ist alles, was Sie wissen müssen!


Blutsauerstoff (SpO2)

Der Blutsauerstoff- oder SpO2-Wert ist der Prozentsatz des Sauerstoffs im Blut. Sauerstoff ist, wie wir alle wissen, für alle Organe unseres Körpers lebenswichtig, und SpO2 sagt uns, wie viel Sauerstoff Ihre roten Blutkörperchen transportieren. Es gilt als Schlüsselzeichen, das die Gesundheit des menschlichen Körpers darstellt. Normalerweise liegt der Blutsauerstoffgehalt zwischen 95 % und 100 %, aber wenn er unter 90 % fällt, kann er das Nervensystem, die Niere, die Leber und andere lebenswichtige Organe belasten.

POCKETNOW VIDEO DES TAGES

Glücklicherweise können die meisten neuen Smartwatches den Sauerstoffgehalt im Blut messen, sodass Sie, falls er zu sinken beginnt, Vorkehrungen treffen und notwendige Schritte unternehmen können, um ein gesundes Niveau aufrechtzuerhalten. Aber bevor wir uns damit befassen, wie Smartwatches SpO2 messen, werfen wir einen Blick darauf, wie ein herkömmliches Pulsoximeter den Blutsauerstoffgehalt misst.

Der Blutsauerstoff wird mit einer Technik gemessen, die als transmissive Pulsoximetrie bezeichnet wird. Dabei projiziert ein Sensor rotes und infrarotes Licht auf Ihre Haut. Das Licht tritt in die sauerstoffhaltigen Blutgefäße ein. Hämoglobin, das Proteinteilchen des Blutes, das Sauerstoff transportiert, absorbiert einen Teil des Lichts und reflektiert einen Teil davon. Die Intensität des reflektierten Lichts hängt davon ab, wie viel Sauerstoff es trägt (je dunkler das Blut, desto weniger Sauerstoff).

Ein Sensor misst dann die Lichtmenge, die durch den Sensor fällt, und berechnet mithilfe von Algorithmen den SpO2-Wert Ihres Körpers. Da Smartwatches jedoch keinen Empfangssensor auf der anderen Seite haben, verlassen sie sich auf eine andere Technik namens Reflexionsoximetrie. Dabei misst ein Sensor auf der Smartwatch die Differenz zwischen ausgestrahltem und reflektiertem Licht, um den Blutsauerstoffgehalt zu bestimmen.

  • Apple Watch Serie 8
    PBI Apple Watch Serie 8 Midnight

    Die Apple Watch Series 8 übernimmt die Krone der Series 7 und wird zum besten Wearable, das es zu kaufen gibt, und das Ihre Fitnesslevel und Benachrichtigungen im Auge behält. Es verspricht eine ganztägige Akkulaufzeit und einen neuen Körpertemperatursensor zur Verbesserung der metrischen Genauigkeit.

  • Garmin Venu 2 Plus
    Garmin Venu 2 Plus in Gold

    Das Garmin Venu 2 Plus ist ein großartiger Begleiter für alle, die sich für Fitness interessieren. Es verfügt über mehrere Überwachungsfunktionen rund um die Uhr und ist mit Android- und iOS-Geräten kompatibel.

  • Fitbit-Sense
    Fitbit Sense in Grau

    Der Fitbit Sense verfügt über einen EKG-Sensor, der viele sportliche Aktivitäten verfolgen kann. Es ist eines der besten tragbaren Fitnessgeräte auf dem Markt und funktioniert nahtlos mit iOS- und Android-Geräten.

  • Google Pixelwatch
    Google Pixelwatch

    Die Google Pixel Watch ist die erste Smartwatch des Softwaregiganten und soll seit mehreren Jahren in Arbeit sein. Die Uhr wird von Wear OS 3 angetrieben und soll über Google Assistant, Fitbit-Gesundheitsverfolgungsfunktionen und mehr verfügen.

Pulsschlag

Die Herzfrequenz ist ein weiterer wichtiger Indikator, der die Gesundheit des Körpers widerspiegelt. Die meisten modernen Smartwatches verfügen über die Fähigkeit, die Herzfrequenz zu messen. Die Herzfrequenz (BPM) ist im Wesentlichen die Anzahl der Herzschläge in einer Minute. Es variiert je nach Aktivität, die Sie ausführen. Wenn Sie sich beispielsweise in einem Ruhezustand befinden, kann Ihre Herzfrequenz niedrig sein, aber wenn Sie trainieren, schlägt Ihr Herz schneller und daher ist die Herzfrequenz hoch.

Die Smartwatches der aktuellen Generation verwenden eine Technologie namens Photoplethysmographie oder PPG, um die Herzfrequenz zu messen. Dabei wird mit LEDs grünes Licht auf Ihre Haut projiziert. Während das Licht auf Ihr Handgelenk projiziert wird, sucht ein Sensor nach der Intensität des grünen Lichts, das von Ihrer Haut reflektiert wird.

Das Blut hat eine rote Farbe, was bedeutet, dass es grünes Licht absorbiert und rotes Licht reflektiert. Wenn Ihr Herz schlägt, fließt mehr Blut in Ihr Handgelenk, was bedeutet, dass mehr grünes Licht absorbiert wird. In ähnlicher Weise wird grünes Licht zwischen den Herzschlägen weniger absorbiert, da weniger Blut vorhanden ist und somit mehr grünes Licht reflektiert wird. Ein Sensor auf Ihrer Smartwatch sucht nach der Intensitätsänderung des grünen Lichts und berechnet Ihre Herzfrequenz mithilfe einer Reihe von Algorithmen.

Damit der Sensor wie beworben funktioniert, muss die Uhr eng an Ihrer Haut anliegen – damit sie genauer nach Veränderungen suchen kann. Aus diesem Grund schlägt das Lesen fehl, wenn Sie die Uhr nicht fest tragen, da der Sensor die Änderung der Lichtintensität nicht richtig lesen kann.

EKG

Die meisten der heute verkauften Smartwatches können die Herzfrequenz messen, aber ein Elektrokardiogramm (EKG) ist eine neue Sache, die Sie nur auf Premium-Smartwatches und Fitnesstrackern finden. Anstatt Ihnen nur zu sagen, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt, sagt Ihnen das EKG, wie gut Ihr Herz arbeitet. Es kann den Herzrhythmus und die elektrische Aktivität erkennen und Ihnen sogar dabei helfen, Herzprobleme wie Vorhofflimmern (AFib) zu erkennen.

Das EKG auf Smartwatches funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie die EKG-Geräte in Krankenhäusern. Bei herkömmlichen EKG-Geräten werden 12 Elektroden angeschlossen, um die Herzaktivität aufzuzeichnen. Bei Smartwatches hingegen werden zwei externe Elektroden verwendet, um einen Schaltkreis zu bilden, der dann die Zeit und Stärke des elektrischen Signals Ihres Herzens aufzeichnet.

Diese externen Elektroden sind direkt in Ihre Uhr integriert. Beispielsweise befindet sich bei der Apple Watch (Series 6 und Series 7) eine Elektrode in der digitalen Krone der Uhr, und die zweite Elektrode ist der Ring, der die anderen Sensoren Ihrer Smartwatch umgibt. Wenn Sie die digitale Krone berühren, wird ein geschlossener Stromkreis zwischen Ihrem Finger, Ihrem Herzen und Ihrem Handgelenk gebildet.

Dies hilft der Smartwatch, die elektrischen Impulse aufzuzeichnen und so ein EKG zu erstellen. Natürlich ist die Stärke des Signals nicht so stark wie bei herkömmlichen EKG-Geräten, daher sind Smartwatches mit mehreren Verstärkerschaltungen und Rauschunterdrückungsschaltungen ausgestattet, um das Signal zu verbessern. Das Signal wird dann von mehreren Softwarealgorithmen verarbeitet, die der Smartwatch helfen, ein EKG zu erstellen.

Sie fragen sich, welche Smartwatches ein EKG aufnehmen können? Hier ist eine Sammlung der besten Smartwatches, die EKG-Funktionalität bieten.

  • Apple Watch Serie 8
    PBI Apple Watch Serie 8 Midnight

    Die Apple Watch Series 8 übernimmt die Krone der Series 7 und wird zum besten Wearable, das es zu kaufen gibt, und das Ihre Fitnesslevel und Benachrichtigungen im Auge behält. Es verspricht eine ganztägige Akkulaufzeit und einen neuen Körpertemperatursensor zur Verbesserung der metrischen Genauigkeit.

  • Samsung Galaxy Watch 5
    Produktbild der Sapphire Samsung Galaxy Watch 5

    Samsung Galaxy Watch 5 bietet iterative Änderungen, die das zuvor verkaufte Paket verbessern. Wenn Sie nach einer erschwinglichen WearOS-basierten Smartwatch suchen, ist dies die beste Option. Es verfügt über eine verbesserte Akkulaufzeit und schnellere Ladefunktionen.

  • Google Pixelwatch
    Google Pixelwatch

    Die Google Pixel Watch ist die erste Smartwatch des Softwaregiganten und soll seit mehreren Jahren in Arbeit sein. Die Uhr wird von Wear OS 3 angetrieben und soll über Google Assistant, Fitbit-Gesundheitsverfolgungsfunktionen und mehr verfügen.

Betonen

Quelle: Pocketnow

Stress ist ein Gefühl emotionaler oder körperlicher Anspannung, das sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person auswirken kann. Interessanterweise können viele heute verkaufte Smartwatches Ihren Stresspegel verfolgen und Ihnen helfen, ihn zu reduzieren. Aber wie misst eine Smartwatch, die bereits Blutsauerstoff, Herzfrequenz und viele andere Vitalwerte Ihres Körpers überwacht, auch Stress? So erkennt eine Smartwatch, ob Sie unter Stress stehen.

Smartwatches verlassen sich auf die Technologie der Herzfrequenzvariabilität (HRV), um den Stresspegel des Benutzers zu bestimmen. Mit dieser Technologie misst die Smartwatch die Zeitabweichung zwischen jedem Herzschlag. Der Herzschlag einer Person steigt, wenn sie unter Stress steht, was zu verkürzten Zeitintervallen zwischen den einzelnen Herzschlägen führt. Ihre Smartwatch verfolgt den Unterschied im Zeitintervall zwischen den einzelnen Herzschlägen und kann so Ihren Stresslevel bestimmen. Je niedriger die HRV, desto höher der Stress – eine niedrigere HRV bedeutet, dass der Zeitunterschied zwischen den einzelnen Herzschlägen gering ist.

Einige Premium-Smartwatches verwenden einen speziellen Sensor, um Stress zu erkennen. Die Smartwatch Sense von Fitbit ist mit dem Sensor für elektrodermale Aktivität (EDA) ausgestattet, um das Stressniveau einer Person zu erkennen. Dieser Sensor erkennt elektrische Veränderungen im Schweißniveau unserer Haut und in Verbindung mit anderen Vitalwerten wie Herzfrequenz und Schlaf kann die Smartwatch Ihren Stresspegel genau erkennen.

Die meisten Smartwatches, die Stress messen können, wie die Fitbit Sense und die neueste Watch GT 3 Pro von HUAWEI, verfügen auch über Funktionen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen. Diese Smartwatches sind mit einem Atemübungsmodus ausgestattet, der dem Körper hilft, sich durch lange Atemsitzungen zu entspannen und so Stress abzubauen.

Körperzusammensetzung

Einige Smartwatches, wie z. B. die Samsung Galaxy Watch 4, können auch viele Faktoren der Körperzusammensetzung messen, die sich auf Ihre Gesundheit beziehen, wie z. B. Fettmasse, Körpermasse, Körperwasser, Grundumsatz und mehr. Laut Samsung sammelt der Körperzusammensetzungssensor der Watch 4 Daten von über 2.400 Punkten und gibt Ihnen ein virtuelles Bild Ihrer Körperzusammensetzung.

Aber wie funktioniert es? Nun, es ist ziemlich ähnlich, wie Smartwatches ein EKG aufnehmen. Sie legen also zwei Finger auf Ihre Smartwatch Abschluss der Schaltung. Die Smartwatch sendet dann Niederspannungsströme an den Körper. Verschiedene Elemente wie Fett, Wasser, Muskelgewebe und Knochen interagieren unterschiedlich mit dem elektrischen Signal. Das Ausgangssignal wird dann an die proprietären Algorithmen von Samsung weitergegeben, und die Benutzer erhalten Ergebnisse, die sich aus ihren individuellen Faktoren zusammensetzen.

Sollten Sie Smartwatch-Sensoren vertrauen, um Ihre Gesundheit zu verfolgen?

Während Experten sagen, dass wir uns nicht (nur) auf Smartwatches verlassen sollten, um unsere Vitalwerte zu messen, einige Studien haben gezeigt, dass Smartwatches ziemlich zuverlässig geworden sind als zuvor. Die Sensoren und Algorithmen wurden verbessert, was zu viel besseren Ergebnissen führt. Natürlich können Smartwatches medizinische Instrumente nicht ersetzen, aber sie haben eine lange Tradition und haben sich als Lebensretter erwiesen manche Fälle.

Und oh, wo wir gerade bei diesem Thema sind, schauen Sie sich unbedingt meinen Kollegen an Anton D. Nagys Artikel darüber, warum Sie sich für beste Ergebnisse an nur einen Fitness-Tracker halten sollten.



Source link