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Ist Schlafen zu viel schlecht für Sie?


Eine gute Schlafqualität hängt mit der allgemeinen körperlichen und geistigen Gesundheit zusammen, aber ist Schlafen zu viel schlecht für Sie? Einfach gesagt, es kann sein. Laut einer Studie, die in veröffentlicht wurde, wurde Verschlafen sowie ein Mangel daran mit einem höheren Risiko für chronische Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Typ-2-Diabetes, Angstzustände und Fettleibigkeit bei Erwachsenen im Alter von über 45 Jahren in Verbindung gebracht Plus eins (öffnet in neuem Tab).

Aber warum ist Schlaf wichtig? Theresa Schnorbach (öffnet in neuem Tab)ein Psychologe und Schlafwissenschaftler, der sich auf klinische Psychologie und kognitive Neuropsychologie spezialisiert hat, sagt Live Science, dass es für die Aufrechterhaltung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung ist.



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