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Ist Kaffee gut zum Abnehmen?


Wenn Sie sich auf Ihren Koffeinschub verlassen, um den Alltag zu überstehen, sind Sie nicht allein – aber ist Kaffee gut für die Gewichtsabnahme? Kaffee ist sicherlich die beliebteste psychoaktive Substanz der Welt und es gibt Beweise dafür Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung (öffnet in neuem Tab) um darauf hinzuweisen, dass es die Konzentration steigert und die Trainingsleistung verbessert. Aber welche anderen positiven Vorteile gibt es?

Während einige Forschung Beweis (öffnet in neuem Tab) darauf hindeutet, dass Koffein den Appetit leicht reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln kann, ist das Gesamtbild komplex. Viele Studien sind klein angelegt, daher ist es schwierig, endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.



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