Fitbit-Schlafprofilfunktion: Was es ist, wie es funktioniert, kompatible Geräte und mehr
Fitbit ist bereits für sein erstklassiges Fitness- und Schlaf-Tracking bekannt, aber das Unternehmen arbeitet kontinuierlich daran, diese zu verbessern. Google-eigenes Fitbit hat jetzt eine neue Premium-Schlafprofilfunktion angekündigt, die ihren Weg zu ausgewählten Smartwatches und Fitnessbändern finden wird. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, was die Fitbit-Schlafprofilfunktion ist, wie sie funktioniert, kompatible Geräte und wie Sie sie auf Ihrem Fitbit-Gerät verwenden können.
Was ist die Schlafprofilfunktion von Fitbit?
Schlaf ist sehr wichtig für den Menschen. Guter Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Schlechter Schlaf kann zu erhöhten Gesundheitsrisiken führen, darunter Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Fettleibigkeit, schlechte kognitive Funktionen und mehr. Um Einblicke zu geben und zu zeigen, wie Benutzer ihren Schlaf verbessern können (was wiederum zu einer insgesamt besseren Gesundheit führt), hat Google eine neue Schlafprofilfunktion für seine Fitbit-Geräte eingeführt.
Sleep Profile zielt darauf ab, Benutzern Einblicke in ihren Schlaf zu geben und wie sie ihn verbessern können. Es analysiert Ihren Schlaf anhand von 10 Schlüsselmetriken, berechnet Ihre Schlaftrends und vergleicht sie dann mit dem, was für Ihr Alter und Geschlecht typisch ist. Nach dem Vergleich der Ergebnisse weist es Ihnen eine zu ‚Schlaf Tier‘ (mehr dazu weiter unten) und sagen Ihnen, wo Sie Ihren Schlaf verbessern können. Die Funktion ähnelt der Funktionsweise des Schlafcoachings auf der Samsung Galaxy Watch 4.
Google sagt dass es über 1.000 verschiedene Merkmale, 22 Milliarden Stunden Schlafdaten und 1,87 Millionen Schlafprotokolle untersuchte, bevor es auf 10 Schlüsselmetriken reduziert wurde. Es gibt Ihnen Einblicke in die Variabilität des Schlafplans, die Zeit vor einem gesunden Schlaf, die Schlafdauer und andere. Die Fitbit-App liefert dir ideale Bereiche für jede Metrik – und wo du in jeden Bereich fällst – damit du dich bemühen kannst, deinen Schlaf zu verbessern.
Wie funktioniert es?
Um die Schlafprofilfunktion zum Laufen zu bringen, musst du dein kompatibles Fitbit-Gerät mindestens 14 Nächte pro Kalendermonat zum Schlafen tragen. Je öfter du deinen Fitbit im Schlaf trägst, desto genauer und präziser wird die Analyse. Nachdem Sie es 14 Mal (oder öfter) pro Monat während des Schlafens getragen haben, stellt Google Ihnen am Ersten des nächsten Monats Ihr Schlafprofil zur Verfügung.
Um es Ihnen einfacher (und unterhaltsamer) zu machen, verknüpft Google Ihre Schlafmuster mit denen eines Tieres. Dieses niedliche Tiersymbol zeigt an, welcher Schläfertyp Sie sind und was Ihre Muster vermuten lassen. Wenn Sie beispielsweise eine Giraffe bekommen, bedeutet dies, dass Sie dazu neigen, später zu schlafen und früher aufzuwachen, während Sie relativ viel Tiefschlaf bekommen. Wenn Ihnen ein Delphin zugeteilt wird, bedeutet dies, dass Sie dazu neigen, später als die meisten anderen einzuschlafen und weniger lange zu schlafen.
Sie können Ihr Schlaftier und seine Bedeutung am Ersten jedes Monats sehen. Google sagt, dass sich die Tiere, die Sie erhalten, von Monat zu Monat ändern können und dass es kein „ideales“ Tier gibt – jedes einzelne kann verwendet werden, um Ihre Schlafmuster besser zu verstehen und wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
Es ist erwähnenswert, dass die kommende Smartwatch von Google, die Google Pixel Watch, über Fitbit-Gesundheitsverfolgungsfunktionen verfügen wird. Dies bedeutet, dass die neue Schlafprofilfunktion ihren Weg in die erste Smartwatch des Unternehmens finden könnte. Und es ist nicht nur Google; Andere Unternehmen wie Apple arbeiten ebenfalls an der Verbesserung der Schlafverfolgungsfunktionen. Der Cupertino-Gigant kündigte seine überarbeitete Schlafverfolgungsfunktion an, die später in diesem Jahr für alle unterstützten Apple Watch-Modelle mit watchOS 9 verfügbar sein wird.
Kompatible Geräte
Laut Google wird die Schlafprofilfunktion bereits für Premium-Benutzer eingeführt. Für diejenigen, die es nicht wissen, bietet Fitbit eine Premium-Mitgliedschaft an, in der es den zahlenden Mitgliedern einige exklusive Funktionen bietet, wie in diesem Fall Schlafprofile. In den USA kostet es 9,99 $ pro Monat. Hier sind alle Geräte, die mit der Schlafprofilfunktion kompatibel sind:
- Sinn
- Versa 3
- Vers 2
- Gebühr 5
- Luxus
- Inspirieren 2
Das Unternehmen sagt, dass Benutzer ihr erstes Schlafprofil in der Woche vom 4. Juli erhalten werden. Die nachfolgenden Profile werden am 1. eines jeden Monats geliefert.
Fitbit-Sense
Wenn Sie ein solides Rundum-Erlebnis und alle gesundheits- und fitnessbezogenen Funktionen in einer eleganten und modern aussehenden Smartwatch wünschen, ist die Fitbit Sense eine gute Wahl. Sehen Sie sich alle Angebote für das Gerät über die unten angegebenen Links an.
Fitbit Charge5
Fitbit Charge 5 wird mit einem neuen Design geliefert, das Kurven an den Rändern und einem Display implementiert, das Farbe in die Charge-Reihe bringt. Wenn Sie auf der Suche nach einem Fitness-Tracker sind, der gut aussieht, erstklassig und äußerst leistungsfähig ist, ist dies ein Zubehör, das es wert ist, überprüft zu werden!