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Die besten und schlechtesten Lebensmittel für die Zähne


Wenn Sie ein gesundes Lächeln wünschen, wissen Sie bereits, wie wichtig das Zähneputzen ist, aber haben Sie auch an Ihre Ernährung gedacht? Zuckerhaltige Produkte gehören zu den schlechtesten Nahrungsmitteln für die Zähne, da sie die Voraussetzungen für Karies schaffen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, nährstoffreichere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihre Zähne stärken und vor Karies schützen.

Es gibt so viele Informationen über Ernährung zur Gewichtsabnahme, dass die Auswirkungen der Nahrung, die wir zu uns nehmen, auf unsere Zähne übersehen werden können. Hier werden wir uns mit den besten und schlechtesten Lebensmitteln für Zähne befassen, damit Sie klügere Entscheidungen treffen können. Außerdem haben wir die Experten nach ihren Tipps für eine gute Mundhygiene gefragt.



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