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Bietet die Apple Watch Series 8 Schlaftracking?


Apple hat die Apple Watch-Reihe mit watchOS 7 um Schlaf-Tracking-Funktionen erweitert. Die Funktion wurde mit der Apple Watch Series 6 eingeführt, aber Apple erweiterte sie mit dem watchOS 7-Update auf einige ältere Modelle. Da die brandneue Apple Watch Series 8 mit watchOS 9 geliefert wird, bietet sie alle Schlafverfolgungsfunktionen älterer Modelle. Darüber hinaus führt watchOS 9 Schlafphasen ein, um Benutzern detaillierte Informationen über ihre Schlafmuster zu liefern.

Schlaf-Tracking mit watchOS 9 auf der Apple Watch Series 8

Sie können Ihren Schlaf mit der Schlaf-App auf der Apple Watch Series 8 verfolgen. Mit der App können Sie Entspannungs- und Schlafenszeitpläne erstellen, die Ihnen helfen, Ihre Schlafziele zu erreichen. Es zeichnet auch Ihren Schlaf automatisch auf, wenn Sie Ihre Apple Watch im Bett tragen. Sobald Sie aufwachen, können Sie in der Schlaf-App sehen, wie viel Schlaf Sie in der letzten Nacht bekommen haben. Außerdem können Sie Ihre Schlaftrends der letzten zwei Wochen einsehen. Die Sleep-App auf der Apple Watch Series 8 bietet auch eine Sleep Focus-Funktion, die Ablenkungen vor dem Schlafengehen einschränkt und sicherstellt, dass Sie nicht aufgrund unzeitiger Benachrichtigungen aufwachen.

    Bietet die Apple Watch Series 8 Schlaftracking?

    Die Apple Watch Series 8 bietet alle Schlaf-Tracking-Funktionen, die Sie mit älteren Modellen erhalten, zusammen mit detaillierteren Einblicken in den Schlaf dank des watchOS 9-Updates.

Zusammen mit diesen Funktionen schaltet watchOS 9 auf der Apple Watch Series 8 verbesserte Schlafeinblicke frei. Die Funktion verwendet den Beschleunigungsmesser und den Herzfrequenzsensor der Uhr, um zu erkennen, wann Sie sich im REM-, Kern- oder Tiefschlaf befinden. Es zeigt dann diese Schlafphasendaten in der Schlaf-App an. In der Health-App auf Ihrem iPhone können Sie auch weitere Details wie Schlaf- und Bettzeit sowie zusätzliche Messwerte wie Herzfrequenz und Atemfrequenz anzeigen.


Schlafphasen in watchOS 9

Die neue Schlafphasenfunktion verwendet fortschrittliche Modelle für maschinelles Lernen, um zu erkennen, wann Sie sich im REM-, Kern- oder Tiefschlaf befinden. Wie Apple erklärt, die „Maschinelle Lernmodelle wurden anhand des klinischen Goldstandards, der Polysomnographie, trainiert und validiert, mit einer der größten und vielfältigsten Populationen, die jemals für ein Wearable untersucht wurden.“ Diese neue Funktion wird in Kürze mit dem watchOS 9-Update für ältere Apple Watch-Modelle verfügbar sein.

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